S’ka si qershitë, kanë vlera të mëdha ushqyese (Video)

S’ka si qershitë, kanë vlera të mëdha ushqyese (Video)

Nora Istrefi, paraqitja e parë publike si artiste (Video)
Përfitimet shëndetësore me konsumimin e pjeprit (Video)

Qershitë janë një frut i vogël, por me vlera të mëdha ushqyese, ku cilësohen si një ilaç i vërtetë për organizmin tonë. Duke nisur nga rreziku për zemrën, mbron nga kanceri e nga shumë sëmundje të tjera.

Efektet pozitive në organizmin tonë janë të shumta, ndaj konsumimi i tyre do të ishte edhe shumë i nevojshëm. Sipas mjekëve, qershitë pengojnë oksidimin e kolesterolit të dëmshëm LDL, i cili i dëmton enët e gjakut. Për të pasur zemër të shëndoshë, ne duhet të konsumojmë sa më shpesh qershi.

COMMENTS