Nektarina përmirëson tretjen, zvogëlon rrudhat, ruan zemrën (Video)

Cilat fruta mund t’i konsumoni edhe nëse vuani nga diabeti
Qyteti fortesë në formë të yllit (Video)

Nektarina, pasi ngjason me pjeshkën, shpeshherë quhet edhe pjeshkë me lëvore të butë. Posedon pak kalori, e shumë nutriente.

Janë përplot me vitamina A, C, E, e të tjera. Janë burim për kalcium, kalium, magnez dhe fosfor.

Nektarina ndihmon edhe te shëndeti i sistemit kardiovaskular. Antioksiduesit parandalojnë oksidimin e kolesterolit dhe ulin rrezikun për krijimin e pllakave dhe enëve të gjakut. Kështu parandalohet forcimi i arterieve dhe përmirësohet qarkullimi i gjakut.

COMMENTS