Të gjithë janë dakord që për të qënë në formë dhe shëndet kemi nevojë të ecim.

Por të ecësh në fakt është një mënyrë trajnimi i bërë vetë, për të djegur kaloritë dhe për të mbajtur metabolizmin aktiv.

Por sa duhet të ecim, mësojeni në storien e mëposhtme:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *